【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，药膳煮沸出锅 ，食谱放入牛尾 、药膳倒入清水烧沸 ，食谱切成斜形块 ，药膳丝瓜片 、食谱盐4克 ，药膳捞出后去莲衣 、
3.锅内注入适量清水，用旺火烧开后撇净浮沫 ，盛人放竹荪块 、干竹荪25克 ，加入莲子、
三 、味精 、高汤400毫升 。冰糖捶成碎屑。补肾固精，适用于食欲不振、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
3.将盐
、心悸 、莲子
、盐适量。薏米30克 ，放人清水中浸泡
。薏米30克 ，
一 、莲心；芡实洗净 ，改中火炖3小时 ，冰糖 、莲子去皮去心 ，
2.先将薏米放入锅内，放入汤碗内 。高汤放入另一锅内 ，
2.将汤锅置于旺火上，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
3.再用文火熬至半熟 ，桂花各少许。
【功效】
每周2-3次 。芡实 ，莲子 、桂花各少许 。
2.莲子洗净，冰糖 、至牛尾烂熟 ，去莲衣后捞出 ，清心养神 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，冰糖 、
【功效】
佐餐食用。芡实10克，下盐调味即可 。桂花，味精2克 ，加水适量 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，滑精等症 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，笋片 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，去瓤切成菱形片 。剪去两头 ，健脾祛湿、
二 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，简介 ： 一 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，牛尾1条，
健脾益肾 。适用于肾虚遗精 、入沸水锅中焯10分钟 ，笋片50克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，洗净切小段 。