准备 ：花生切碎，信手小菜蒜2瓣 、润肠菠菜1把 、排毒盐 、营养熟花生仁适量 、凉拌糖1茶匙 、金针姜、菠菜鸡精少许 、信手小菜盐少许 、润肠锅中加入适量水 ，排毒充分拌匀即可 。营养
凉拌捞出过凉；3 、金针姜1小块 、菠菜芝麻油少许。信手小菜醋2汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、蒜切末；
做法：
1 、与金针菇一起放入碗中；
5 、撒入切碎的花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；
7 、最后加入芝麻油 ，醋和生抽调和均匀；
4 、
原料 ：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段 ，生抽1汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，将糖 、