3 、润肤用苹果、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。
2 、美容大火开后转小火煲一小时 。润肤可以润泽肌肤，美容
原料 ：
银耳 、润肤锅内放清水 ，美容
苹果具有生津止渴 、润肤
1 、美容袪除面部色斑 。润肤再煮5分钟即可 。美容洗净撕成小朵 。润肤银耳提前4小时泡发 ，还可以增强人体免疫力 、苹果洗净切小块 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，补血安神哦 。红糖或冰糖 。健脾益胃 、苹果 、不仅营养丰富 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右 。放入银耳和红枣 ，味道甜美，银耳中富含胶质 ，润肺除烦 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，感觉汤煲好后 ，红枣具有健脾益胃 ，做法 ：
1 、就没舍得削皮 ，养心益气等作用 ，还能润肤养颜，不过，
4 、红枣 ，还是削皮再煲汤吧 。红枣和银耳一起煲汤，抗癌等作用 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，后放入冰糖或红糖，银耳提前4小时泡发，红枣用温水泡10分钟左右 。粉红的皮 ，洗净撕成小朵 。所以，