5、鲫鱼
4 、萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜
◎用凉水 ，白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤撒葱花即可 。篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼 炖至汤色奶白， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，生姜4片 、 白萝卜切丝 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，得到充分营养，
2 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜半个（约400克） 、 鱼煎好后 ，在锅里加入2000毫升凉水，白萝卜汤对排气 、
3 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。
6 、排便有促进作用 ，
鲫鱼营养丰富 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，葱2根 、盐1/4茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分 。可以使产妇早进食 ，姜切片，