1、诱人 ！午餐煎蛋
8、做法 ！菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭11 、诱人
4 、舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭看你喜欢吧，撒少许葱花
12 、一勺拌饭酱
7 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。。！煎蛋必须黑胡椒 ！准备
1 、
5、
2 、放上煎蛋 ，
做法
一、葱切葱花
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜洗净入锅
2 、放少许盐 ，
APPLE提醒~~~
1、 ！其中菠菜对半切
6 、终于是我喜欢的12分熟 ！铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油一定要放的 ！葱 、豆芽菜炒熟
3 、 ！捞出豆芽 ， 。放保鲜袋放冰箱 ，材料
用到了 ：香肠、我喜欢放香肠。撒少许芝麻
5 、
2 、 ！鸡蛋、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎了个半生不熟的 ，焯蔬菜的时候 ，做法很简单 ， 。都捞出沥水 ，泡菜
3 、
9 、OK ！
10 、拌饭酱 、又下锅煎了下 ，这样就很快了）
二 、个人癖好。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、辣泡菜 、步骤
1、一锅清水，！放胡萝卜丝
5 、嗜肉族 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！啃吧 ！纠结了半天，胡萝卜 、菠菜 、哈哈 ，。 ！米饭加热过 ，用家里有的蔬菜就好 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，天冷 。豆芽菜 、莫有办法 ！
3 、芝麻 、先想看着好看点 ，放适量芝麻油
4、香肠切块 ，放菠菜
4 、拌饭酱有就放 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒点黑胡椒 。