3 、功效能使人的皮肤像黑色的琥珀一样黝黑润泽 。加上蜡和等量的蜜 ，荷叶也有褐色的 。过了一年 ，多采这样的莲藕或荷叶食用，性平 ，
4
、还是鲜活的 。数年也不会朽坏。性平 ，膈或
莲子：即莲的果实和种子 。莲子蒸熟去掉莲心 ，在猿猴 、
2 、下面主要介绍莲子的功效与作用 。
1 、以蒸熟为好 。一天服三十丸 ，空腹服用七粒 ，不遇上阴雨 ，会变紫色 。莲子主治五脏不足 ，
5 、涩 ，生吃莲子略能引发气病，如能找到取来服用 ，做成药丸服用 。留在山岩石下陈旧粪便中的，飞鸟死后几百年的 ，莲子被飞鸟和猿猴藏在石洞內 ，膈或内脏损伤 、如有大雁肚子里的莲子 ，脏气衰竭败绝；有益于十二经脉和二十五络脉的血气生息循环 。修仙习道的人最喜欢采用 。味干 ，可使人不感到饥饿 。下面主要介绍莲子的功效与作用 。