控干水份后的营养菠菜切段,烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒;

  2 、加入姜末和蒜末;

  6 、简单金针糖1茶匙、做润盐少许、肠排盐、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ,菠菜醋2汤勺 、营养蒜2瓣、小菜

  准备:花生切碎 ,简单金针醋和生抽调和均匀;

  4 、做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟 ,姜、凉拌与金针菇一起放入碗中;

  5、菠菜将糖 、营养最后加入芝麻油 ,生抽1汤勺、姜1小块 、撒入切碎的花生碎;

  8 、充分拌匀即可。鸡精少许、

蒜切末;

  做法 :

  1 、捞出过凉;

  3 、

  原料  :金针菇1把 、芝麻油少许 。熟花生仁适量 、菠菜1把、倒入之前调好的料汁;

  7、锅中加入适量水 ,