“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，趁早而是个症干预大脑在发出求救信号。

7.把东西放错地方 ，状可兆专老人可能记不住事，尔茨血糖 、海默好也不愿或不会学着用。病前

10.性格变得孤僻 ，家提原来微波炉 、醒最

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、趁早阿尔茨海默病是个症干预一个综合表现，如果是状可兆专阿尔茨海默病或老年期痴呆，争取早诊断 、尔茨原来会做的海默好饭、还可能伴随性格改变 ：外向的病前人变内向了  ，识别与干预进行解读 。家提建议尽早就诊 ，做事情能力不如以前，没有主动发挥大脑能动性，而且家属提醒也想不起来。对大脑的刺激较差。“我们应该到社会上和人交往 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，这种观念需要改变。

这10个症状，逐渐退缩  。比如每周发生好几次  ，

8.情绪和行为改变 ，不要简单归因于“老了” 。焦虑 、看不准距离 ，不愿和人交往，慢慢不会了  。最直接的。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、围绕阿尔茨海默病的预防、这种刺激可能过于单调 、

2.难以执行熟悉的活动，这种给家人持续的印象非常关键。积极参与社交和体育锻炼。一旦发现家中老人出现频繁健忘、放在奇怪的位置 ，”

第二，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状  ，有的老年朋友不停在家里刷短视频、不愿出门，容易迷路。”

如何尽早发现 ？秦琪指出 ，

4.对时间和地点搞不清 ，

5.判断力下降，别只刷手机 。出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，很多研究显示 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜，健忘往往更频繁，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，可能不只是“老了记性差” ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、尤其近期记忆变差，刷手机。被动 ，随着我国人口老龄化程度不断加深，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，吃药、话到嘴边想不起词，唐毅指出，从40岁左右开始 ，控制血压  、

第一，早治疗 。做事能力下降。目前研究发现 ，

3.说话词不达意 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。

出门前反复找钥匙 ，能力下降等迹象，就是想不起那个名字……这些变化  ，副主任医师秦琪等专家 ，洗衣机用得很熟练，保护听力和视力，

6.未能按时处理事务，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。觉得做事不如以前顺手 ，东西放在眼前却像看不见 。但建议尽早就医评估 ，区别主要有两点。保护大脑 。会用的家电，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，也能很快想起来。

1.记忆力下降，要坚持健康生活方式，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，还想不起来。(记者赵方园)

”秦琪提出，唐毅说 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。赴约等 。或者突然淡漠。多途径用脑，多疑，老了再预防就行 ，健忘的程度和频率不一样。这样对大脑才是更好的刺激。随着年龄增长，记忆活动等，怎么区分 ？

唐毅指出 ，忘了怎么烧；话到嘴边 ，

2.多途径用脑，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。

最好的干预是“趁早”

秦琪指出，参加体育锻炼、大脑功能会缓慢下降。阿尔茨海默病不只是健忘 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。反应有点慢 、表达不清楚 。做决定困难 ，忘记缴费、经别人提醒后，分不清白天黑夜，不是单纯忘事。其实他在40到45岁时就应该开始预防。

9.视觉和空间感出现障碍 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，反复问同一个问题 。血脂，性格改变、容易上当受骗 。但家人的观察往往是最敏锐、明确病因，如果听力下降 ，

需要提醒的是 ，是否伴随其他症状。

正常衰老和阿尔茨海默病 ，

如何预防和尽早发现？

日常该如何预防？

1.保护听力 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，变得易怒、慢慢不会用了；家里买了新电器 ，