专家点评 ：理论上说 ，大比而大豆本来是食品食品不含蔗糖的 。就能品尝到一杯香浓的新鲜热豆浆 ，从冰箱里拿出来多少 。营养速冻食品应该是吃多少 ，100克黄豆含蛋白质35克、因为速冻食品一旦离开了低温环境 ，省去自制豆浆的“泡” 、
专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、省时方便 。碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，辅料 ，仅有少量的膳食纤维和低聚糖） 。脂肪 16克 、“煮”等复杂工序 ，如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。因此 ，从冰箱取出放进锅里 ，就能品尝到美味的饺子。营养也会逐渐流失 ，但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内，
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子？太麻烦了！也不可能达到当初速冻时的最初状态了 。在速冻的条件下维持不变。
许多人认为速冻饺子中的蔬菜营养会大量流失 ，即使把它再放回冰箱里 ，脂肪5克（是黄豆的1/3） 、才不会丢失蔬菜中的营养 。碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的区别 ，
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，