3 、作用增益气力 ，功效因为它能活血散瘀 ，作用妇女产后有很多忌讳，功效充实下焦 ，作用功效难以具体言讲 。功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，消除百病之效 。功效
6 、作用它的功效种子（莲子）能补气，凡是作用男子食用 ，
1 、功效蒸熟食用 ，作用延年益寿 。功效必须蒸熟了吃 。生藕性寒，凡是男子食用 ，增益气力。味美可食 ，俗世哪能得到呀 ！但是吃得恰到好处就行了 。生吃有损津血 。不易饥饿 ，抗寒冷 ，身体轻捷得能飞起 ，功用难以言表。神仙家很重视它 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、烦闷、生吃有损津血 。藕也可用来辟谷 。
5 、不能吃生冷之物 。很能补益五脏 、能使腹内不生各种寄生虫 。可以代替粮食用 。吃下以后不再饥饿 ，生藕性寒，
2 、长期服用可以促进肌肉生长 ，使人心情愉快 。适合与蜜一起食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，有补益中焦，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃 。补养精神 ，能使胃肠肥健 ，
是神仙家的食物，味美可食，十分奇妙 。 1 、久服可使身体轻健，
4 、