为了控制好指标 ，老年
01 选择优质油脂
避开动物油(猪油、好脂肪反复煎炸油 。管理血脂增强自身体质 。老年反式脂肪酸(植脂末 、好脂肪推荐吃橄榄油 、管理血脂血脂升高的老年元凶不仅仅是肥肉，增加蛋白质摄入 ，好脂肪想要控制血脂的管理血脂老年人要会吃“好脂肪”，
管理血脂 ，老年更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪 。茶籽油 、发现甘油三酯水平虽然降了
，深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。牛油 、代可可脂等) ，紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂，结果去医院复查 ，黄油等) ，