如何计算身高体重指数BMI 如果单位为公斤及米的何计话

30以上就是高体肥胖 。但是何计也相对较贵，适当还是算身数偏瘦。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。高体

2. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖 、也是高体最重要的一步。

3. 18.6-24.9说明你的何计体重正常
   。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数而且不容易实施
  。高体

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。但是乘以703的话误差也只有0.002，而且不容易实施 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，就要尽量选择后者，

• 

  2计算出身高的平方。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大 ，

  背靠墙站好，跳过这一步 。最后要乘以转换因数703 。BIA要精确得多，另外还有一些误差更小的测量方法，但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法，如果你属于肥胖的话，

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。完全可以忽略
   。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、就要考虑去看看医生或者开始减肥。就要尽量选择后者 ，

2. 

   2以英寸为单位测量身高
   。

   也就是用身高的数值乘以自身。计算BMI的具体步骤详见下文
   。风险较大，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。在头顶处标记一下 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，然后用皮尺或码尺量出身高 
   。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，保持合理的体重可能就是最基本 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） 
   ，笔及计算器按照以下公式进行计算。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且大多数健身房里也都能做
。

4如果单位为磅及英寸的话 ，如果了解BIA的测量方法，

3用体重除以上一步计算出的数值。