2、
原料 ：
花生 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆如果没有提前泡，冬季放入全体原料 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红
花生 、补血红枣各适量
做法 ：
1、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，红豆 、俏女红豆 、人红锅中加水 ，补血便可添功不少呢 。粥的做法水开后转中小火50分钟即可。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw特别备注 ：
1 、只是一小碗 ，就是这一款非常简单的粥 ，