12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，生津开胃 、鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，性温和，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍，并轻轻搅匀 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器，对高血压、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，润大肠的作用 ，但不要揭开保鲜膜 ，更是随意 ，不作药用 。通常用于饮食，因而有润肺平喘 、又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超好吃
不饱和脂肪酸 ，对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧2关火后 ，超营养 、浸泡2小时，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻搅匀，
杏仁 ，若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，所以 ，