3.将鹌鹑蛋、芥
【原料】
豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟
，味精 ，调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，去皮 ，上锅蒸熟
，味精 、延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐
、
山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用
撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药山药50克 ，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎。及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药细腻皮肤
、豆腐食盐
、做法芥末各适量 。及功
3.将鹌鹑蛋、芥
3.将鹌鹑蛋、芥