在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。切下一块。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

原料  ：

　　南瓜、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　5 、蜜汁

　　2 、蒸南

　　3、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南西兰花 、蜜汁

　　4 、橄榄油  。蜂蜜 、

做法 ：

　　1、

　　6、南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成。