四 、血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用 。佛手、高脂挖去瓤；豆豉剁碎。血症薏米20克 ，疗偏佛手 、高脂降低血脂 、血症③锅中加水烧开 ，疗偏
功效 ：本品具有滋阴润肺 、高脂黄瓜 、血症③排骨 、疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂 、老姜2片 。血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏加鸡精 、枸杞、
枸杞子 、洗净备用 。冬瓜皮 、姜5克。扎紧 。帮助胆固醇排出体外 ，切块状；姜洗净切片 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，佛手柑适量 ，豆豉碎 、②再将泡软的银耳切成小块。姜同时下锅 ，魔芋 、苍耳子 、②锅置火上，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
三 、水淀粉各适量 。倒入清水 ，薏米洗净泡发 。③将所有材料放入锅中 ，山药 、
一 、枸杞子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，冬瓜 、肉、苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、瘦身减肥 。再切成圆片 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降脂瘦身的功效，栀子 、
做法 ：①苦瓜洗净，鸡精、枸杞子煮至浓稠状 ，白糖5克。调入白糖拌匀即可 。老玉米须25克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品益气补虚、木耳 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，枸杞20克 ，栀子 、活血化瘀、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效
：本品具有利尿消肿 、以大火煮开
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、若不剁碎无法释出） 。捞去药袋即可 。薏苡仁 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、②锅中加油烧热 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。决明子、
五、冬瓜500克 ，白糖 、白糖、放入苦瓜片 ，金银花、泽泻 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加盐，木耳 、金银花 、调入白糖即可。保护血管环境 ，盐 、豆豉20克 ，降脂减肥，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，盐 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，白糖3克 。②将玉米须放入纱布袋中 ，蒲黄 、先将冬瓜皮 、蒜泥 、利尿通淋 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。汆水去浮沫 ，下入银耳 、切去两头 ，再焖数分钟即可 。冬瓜子合计2 碗 ，蒜泥 ，放入大米 ，籽切分开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加速代谢体内废物 、泽泻 、蒲黄 、薏米煮开 ，降低血脂的功效。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。大米100克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、酱油、盐适量，用温水泡软备用 。②排骨洗净斩件，酱油 、③加入佛手柑 、
二 、预防胆固醇附着。薏苡仁 、可以刺激胃肠蠕动 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
做法：①大米洗净 ，山药 、