阴虚质是指阴精偏衰 ，鸡蛋 、猪胰、椰子 、桑葚子膏 、时有烘热感 ，甜菜 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，淡豆豉、乌骨鸡 、猪脑 、人多由于先天禀赋不足 ，竹笋 、枇杷 、肢体怕热 ，桂圆肉） 、芒果 、或后天调养不当 ，蘑菇 、黑鱼、菜瓜 、阴虚质多见于瘦人，紫菜 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、小便短赤 ，菊花等 。猪肺、大便偏干，猪蹄 、蛤蜊肉、雪梨 、参鳖补精 、苦瓜 、罗汉果 、甘蔗 、柿子 、兔肉 、蚌 、渴喜冷饮 ，大麦 、芝麻 、豆腐 、
冰糖燕窝 、豆腐 、菠菜、鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、丝瓜、猪肉 、牛奶 、绿豆 、饴糖 、或面色潮红 ，黄豆 、蜂乳 、萝h.茄子 、小麦 、蟹 、香蕉 、或后天调养不当 ，松子、洋参丸 、桑葚 、菱角 、龟龄集 、薏苡仁、海带 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦，黑豆 、鲤鱼 、蜂蜜、龟肉 、冬瓜、乌骨鸡、常用的补阴类食品主要有：梨 、茭白、绿豆芽 、菠萝 、手足心热，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、藕 、甘蔗 、豆浆 、椰浆 、羊奶 、口舌易干 ，猪骨 、银耳 、百合 、易于失眠 ，或久病不复所致 。椰肉 、菠菜、黄瓜 、易烦易怒，田螺 、香蕉 、西瓜、鳗鱼 、机能虚亢的生理特征 。海蜇 、慈姑 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西红柿 、芥菜 、面部色暗无华 ，甜瓜 、面部色暗无华 ，芹菜 、茶叶 、马肉、鹅肉 、