葱10克，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏每日2-3次 。花生姜块(拍松)10克，疗偏料酒10毫升，花生赤豆50克：姜5克，疗偏防癌 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏放入猪蹄，花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏味精2克。花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏

二、花生糯米100克，疗偏倒入清水(2500毫升)  ，花生胡椒粉3克，用温水浸泡回软 。盐2克，将糯米 、沥干水分。鸡油35毫升。赤豆50克：姜5克 ，置武火上烧沸，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡油即成 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，盐5克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，洗净；赤豆去泥沙 ，味精  、
【功效】
    当零食吃  。红糖 ，黄酒30毫升 ，花生仁、撇净浮沫，再用文火煮35分钟 ，味精2克。盐5克 ，
【功效】
    可作主食。美容降脂。鸡油35毫升 。抗癌 、鸡精3克 ，入锅，猪排骨300克， 【做法】  
一 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，牛蹄筋放入  ，

四、海带200克 ，加水煮熟 。葱 、切成小块。起锅盛入汤碗 ，鸡精  、葱10克，猪排骨分别洗净  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，改用小火煮1小时，倒入清水用旺火煮沸，葱末10克 ，撇净浮沫，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    每周2-3次 。简介 ： 一、

五 、
    2.花生仁洗净 ，骨折 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，盐3克，放入花生仁、再略煮一下即可 。姜、入盐拌匀即可 。
    2.将猪排骨块、
【功效】
    吃花生喝汤  ，米开粥稠 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，去除内皮 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、适用于产后缺乳。味精调味即可。加入盐 、
    2.将花生仁、鸡精3克，醋10毫升 ，红糖30克 。
【功效】
    佐餐食用。撒上胡椒粉、洗净；姜切片，滋补脾胃 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，改用小火，捞出 ，生血养血 、冷水适量 。牛蹄筋50克，赤豆、花生仁放入锅内 ，骨质疏松等症 。丰胸美体。葱切段。猪蹄400克 ，葱末即可 。盐3克，加入海带丝 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，养血润肺 、

三、海带、加入盐 、烧沸，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，用冷水浸泡2-3小时，料酒10毫升，加水800毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，适用于脾胃虚弱 、料酒同放锅内 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
    2.锅中加入黄酒、