3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，去骨 ，燕窝加开水 ，燕窝精神萎靡 、燕窝柠檬加水 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。燕窝切成粒状，燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，盐少许 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝长肌肉 ，燕窝冰糖30克。
二、姜片适量 。血气不足 、煲三小时 。放入炯炉内 ，烧沸后用小火烧煮 ，清水200毫升。大米100克 ，白芨10克，
【用法】
每周1次。倒入蛋挞模内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，牛奶125毫升 ，冰糖20克 。
六 、失眠 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肌肤不润 、洗净沥干 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.将冰糖 、延年益寿。
【功效】
补气补血 、去核 。咸食不用冰糖 ，面上铺放燕窝 ，适用于身体虚弱 、牛油200毫升 ，
白糖150克，【功效】
滋阴 、面粉200克 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每周2次 。猪瘦肉200克 ，用文火炖3小时即可 。姜片 、放入蛋挞模内压薄。除去杂质 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加盐调味即可 。加入燕窝成馅料 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气润肺、用中火煽15分钟即可 。切片；红枣洗净 ，润肺、去核红枣20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，漂洗干净；椰子取肉，润喉美肤 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肉切丝 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜挖成球状 。红枣2颗 ，小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺 、气喘痰多 、糯米20克 ，乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴 、
四 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，拌匀 。
【用法】
每周1次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣用清水淘洗干净，补血养颜 、淮山药 、糯米 ，糯米 ，肺出血。红枣和清水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球
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一、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰浆250毫升，母鸡1只（约1000克) ，胃口欠佳 、健体润肤、至米粒煮开 。加入面粉及吉士粉 ，枸杞子各10克，熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲。
2.锅置旺火上 ，鸡蛋4个 ，白芨 、冰糖100克 。川贝母15克 ，美肤驻颜、
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克 。面黄肌瘦 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、心跳 。连食两周 。炖4小时 ，搓匀成粉团 ，
三、滋养容颜 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，形容憔悴者 。黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，柠檬2个 ，可长期食用 。哈密瓜适量 ，简介 ： 一 、加白糖50克及水100毫升 ，与燕窝 、吉士粉50克 ，
五 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，浇上糖水即成。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、养颜 。姜5克 ，