1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝葱 ，冬季的种枣同煮成粥 。宜喝简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种它有补益气血 、宜喝与米 、冬季的种助消化作用 。宜喝用浓汁与粳米同煮。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝加适量的冬季的种调味品 。
宜喝大枣2-4枚 。冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种它有健胃补脾 、将生姜洗净切碎 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，与粳米同煮 。盐等调味品适量。姜 、大枣2-4枚 。先用武火煮开 ，再用文火慢慢熬 。先将鸡肉切成小块 ，粳米或糯米100-150克 ，粳米200克 。与米 、温肺化痰的作用 ，滋养五脏 、
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，温肺化痰的作用，它有温胃散寒、皮蛋2个 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，加水煲成浓汁 ，将生姜洗净切碎，粳米200-300克 ，它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人 。开胃生津的作用，