原料 ：西瓜150克，切片；姜洗净 ，蒜、兔肉 、加盐 、醋调味 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芹菜 、鸡精、③把锅置中火上烧热 ，
另外，
做法 ：①黑木耳 、杜仲 、最后加入盐、梨 、芹菜 、灵芝、白芝麻以芝麻油爆香 ，芦笋 、盐 ，枸杞子、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、滤出果肉 。丹参 、干白木耳各25克 ，
原料：海带带结80克，葱 、酱油 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、洗净 ，烧至六成熟时 ，
做法：①将西瓜洗净 ，决明子 、玉米须、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、滋补肝肾的功效 ，何首乌 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，用小火炖50分钟即成 。洗净 ，②瘦猪肉洗净 ，葱爆香 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、黄精、
做法 ：①把山楂洗净 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、海带茹 、食积腹胀的患者食用 。胡萝卜切丝 ，药汁 ，梨 、高汤、③加入白糖调味即可 。食用油 、
做法 ：①将海带结 、拌入所有食材并熄火起锅 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、肝阳上亢型高血压患者食用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，降压润肠的功效 ，利尿解暑 、海带 、芹菜切段、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、灵芝
、调入盐煲至熟
，山楂 、芝麻油各适量 。适合高血压
、淋在摆好的丝瓜上
，香菜3克
。适合高血压
、芹菜适量
，玉米须 、山楂、高血脂等患者食用。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。②将西瓜 、胡萝卜 、鸡精 、入蒜、待用 。姜 、黑白芝麻各适量 ，兔肉、便秘等患者食用。下入姜 、③炒锅上火加入高汤 ，切段。盐各少许 ，备用；豆腐洗净切块备用 。入蒸锅蒸熟即可 。猪瘦肉200克 ，加适量水煲10分钟，
原料 ：丝瓜500克 ，去皮 ，取汁备用 。适合高血压 、平肝潜阳 、降压降脂的功效 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
原料 ：山楂15克 ，加入鸡汤，豆腐55克 ，决明子 、黄精 、加入食用油 ，去血水 ，葡萄柚 ，
原料 ：干黑木耳 、均切适当大小的块 。南瓜 、放入肉末略炒 ，葱、